最近、過食がよりいっそう進んでいる気がする。

気がついたら何かもしゃもしゃと口に運んでいるような気がする。

最近会った人に「ちょっとふっくらした？」って言われたりだとか、制服が少しキツくなったりした。

ヤバいヤバいヤバい！

私は彼と死別した直後はほとんど固形物が飲み込めなくなったが、次第に過食方面にシフトした。

どうせならそのまま拒食ぎみで良かったのに。

何故過食に走ってしまうのかな？

ストレスが溜まっているから？

でもストレスの根本的な部分はどうしようもないし。

ちなみに最近よく食べるもの

・フルーツ(これが一番マシかも)

・ゼリーとかプリン

・チョコバーガー(パイ生地のようなものでチョコクリームを挟んでいる菓子パン)

・鶏肉

・七味唐辛子をたくさんぶっ込んだうどん

こうして羅列してみると、なかなかヤバいと我ながら思う。

デブになる以前に病気になるな、これ。

とりあえず食べる量を減らすより、バランス良く食べるようにしよう。

いきなり減らしたら反動がくるのは目に見えている。

健康的に食欲を減退するにはどうしたらいいんだ、ホント。