昨日と一昨日は・・
今週明けから気持ちの変動が激しかった。
週明けはわりとハイになっていたのだが、半ば頃から少し堕ちた。
寝ていても、中途覚醒がかなり多かった。
ただ一昨日、昨日と同志の方に話を聴いていただいたせいか、昨日、今日は一度も中途覚醒せずに眠ることができた。
それも7時間。
こんなに熟睡できたのは久しぶりかもしれない。
目覚めもよく、日中もそこまで堕ちることはなかった。
昨日なんて週明けよりひどい出来事があったのに、落ち着いてそれを受けとめられる自分がいた。
睡眠って大切だったんだなって改めて実感してる。
毎日毎日こんな風に眠れたら、少しは過ごしやすくなるんだろうけど・・・
まだ多分毎日っていうのは無理だろうな。